5.-15.februar 2026
Bli med på yogaretrat til et tropisk paradis
Bli med til tropiske Talalla Retreat på sydspissen av Sri Lanka for 10 deilige dager med yoga, ro i sjelen, sol, strand og palmesus. Med avreise tidlig i februar, drar vi bort fra kulda og vinteren i Norge for varme opp våre frosne kropper, og fylle på med alt som gjør godt: yoga, meditasjon, fantastisk mat, tropevarme (27-28 grader), sand mellom tærne og nydelig natur. Jeg var her selv i fjor, og Talalla er en frodig, liten, gjemt perle jeg nesten (men bare nesten) vil holde for meg selv.
Lad opp batteriene
Dette yogaretreatet er skreddersydd for deg som trenger å fylle på, lade opp og hente deg inn. Det vil bli god variasjon i yogaøkter, med blant annet vinyasa yoga, terapeutisk yoga og yin yoga. Morgenøktene har gjerne litt mer futt og energi, mens på kvelden roer vi det hele ned.
Temaet for turen er “fyll opp koppen din” - fordi du kan ikke gi mer enn du har. Derfor må vi fylle på iblant! På Talalla Retreat vil alt ligge til rette for et etterlengtet pusterom og egenomsorg, et viktig element i yogaens “første bud” Ahimsa. Retreatet ligger like ved stranden og vegg i vegg med en vakker jungel. Vi blir servert nydelig, kortreist, ayurvedisk mat, og det finnes også et herlig spa her med en rikholdig massasjemeny.
Ankomst/innsjekk: 5. februar 2026
Avreise/utsjekk: 15. februar 2026
Yogadager: 6.–14. februar 2026
Sted: Talalla Retreat, sørkysten av Sri Lanka
Arrangør: Yoga med Cecilie (yogalærer Cecilie H. Eggen)
Pris: Kursavgift kr 4990. Hotellets priser for 10 netter inklusive halvpensjon starter på cirka 7000 kr for rimeligste alternativ.
Totalpris for kursavgift + hotell fra cirka 12000 kr, avhengig av hvilken romkategori du velger og før fly og transport. Prisene fra hotellet er oppgitt i USD og vil variere etter valutakursen. Se romkategorier og priser lenger ned.
Dette er planen:
-
10 netter på Talalla Retreat i valgt romtype
-
Halvpensjon (frokost og middag)
-
Daglige yogaøkter morgen og kveld - mer detaljert program kommer senere
-
Tilgang til basseng og strand
-
Felles velkomst og avslutning
Husk også:
-
Flybilletter
-
Transport til/fra flyplassen
-
Reiseforsikring (påkrevd)
-
Ekstra aktiviteter som spa, surfing og utflukter
Tips 1: Dette vil være et forholdsvis lite retreat, så det er begrenset med plasser (maks 16). Book nå for å sikre deg din plass!
Tips 2: Retreatet er lagt opp til at det bikker over i skolens vinterferie (uke 8), slik at dersom du ønsker å bli igjen noen dager og bare ha ferie, eller kanskje få familien din ned (hvor ofte er man på eksotiske Sri Lanka liksom?), så er det mulighet for det. Hør med Talalla Retreat om mulighet for forlengelse (og hurra, her får dere 10 prosent rabatt).
Påmelding og betaling
1) Vipps kursavgift på kr 4990 til Yoga med Cecilie, Vipps-nummer: 652193. Skriv e-postadresse og mobilnummeret ditt ved innbetaling.
Påmelding er bindende og ikke-refunderbar, men du kan overføre plassen din til en annen person ved behov. Ta kontakt om det skulle bli aktuelt.
2) Når du har fått bekreftelse og kode fra meg, sender du en e-post til Talalla Retrat på info@talallaretreat.com med koden der du skriver ønsket romtype og om du vil ha singelrom eller dobbeltrom (trippelrom er også mulig), samt eventuelt hvem du vil bo med om dere reiser flere sammen. Resten av innbetalingen (opphold) tas direkte med Talalla Retreat.
Frister:
Siste frist for påmelding: 15.oktober 2025
Kursavgift: Vippses ved påmelding til Yoga med Cecilie.
Opphold: Betales etter avtale med hotellet. “Late birds” betaler senest innen 15.oktober til Talalla Retreat.
Prisoversikt
Jeg har reservert flere rom på Talalla i ulike prisklasser. AC står for at rommet har aircondition. Hotellprisen inkluderer 10 netter på valgt rom med halvpensjon (frokost og middag) Prisene under er det som står igjen etter du har vippset kursavgiften.
Din totalpris (før fly og transport) er altså kursavgiften pluss hotell.
Hotellovernatting med halvpensjon (frokost og middag)
NB! Kun Seaview Villas igjen pr. 16.mai 2025.
🏡 Bungalow Rooms (AC)
-
Single Room: $870.84 per person for 10 overnattinger
-
Double Room: $647.82 per person for 10 overnattinger
🌊 Seaview Villas (AC) (ground floor eller first floor)
-
Single Room: $1,529.28 per person for 10 overnattinger
-
Double Room: $977.04 per person for 10 overnattinger
-
Triple Room: $792.96 per person for 10 overnattinger
Se mer fra hotellet på hjemmesiden talallaretreat.com
Praktisk informasjon
Til meg betales kun kursavgiften. Retreatet regnes ikke som pakkereise og jeg er ikke reisearrangør. Det betyr at du har frihet til å bestille det som passer deg best, og at du selv står som ansvarlig for bestilling og betaling av reise og opphold. Ønsker du å forlenge reisen i ene eller andre enden, ta kontakt med Talalla Retreat og de vil hjelpe deg.
Reisetips
Nærmeste flyplass: Colombo internasjonale lufthavn (Bandaranaike International Airport – CMB). Vi anbefaler å bestille flybillett i god tid. Det tar ca. 2,5–3 timer med bil fra flyplassen til Talalla Retreat.
Transport fra flyplassen: For å gjøre reisen enklere, vil jeg opprette en lukket Facebook-gruppe for oss. Her kan vi koordinere felles transport fra flyplassen til retreatstedet og dele reiseinformasjon.
NB! Transport fra flyplassen er ikke inkludert i retreatprisen. Man kan booke via hotellet eller andre operatører. Jeg hjelper gjerne med å finne smidige løsninger.
Spørsmål og påmelding
Send meg en e-post på cecilie.eggen@gmail.com for spørsmål eller for å melde deg på. Jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg!
Hyggelige tilbakemeldinger
Jeg ble introdusert til yoga på retreat med Cecilie. Det var en nydelig opplevelse der hver øvelse ble nøye forklart, og hvor vi fikk tips til å gjøre hver øvelse individuelt tilpasset. Vi fikk også tid til å kjenne på øvelsene slik at muskler og sener ble tøyd skikkelig. Cecilies varme og inkluderende personlighet bidro også til en fantastisk uke i sola.
Bente
Cecilie är inspirerande och lyhörd samt förklarar tydligt och lugnt. Med hennes behagliga stämma guidas man tryggt igenom nya positioner och får ett härligt yogapass. Jag tränade med Cecilie en vecka i Spanien och hon varierade klasserna och anpassade dem efter deltagarna på ett mycket bra sätt. Hennes charmiga sätt och härliga personlighet även utanför yogamattan bidrog till en underbar semestervecka med bra träning och många skratt!
Petra
Jeg elsker hvordan du forklarer øvelsene så grundig og går i detalj hvordan det skal kjennes og utføres.
Karianne
Jeg opplever alltid at Cecilie ser meg og hva jeg trenger. Jeg får tydelig guiding underveis i timene og kjenner alltid at jeg får brukt kroppen min godt, samtidig som jeg får roet ned. Terningkast seks!