Hei! Jeg er Cecilie.

Yogalærer, journalist og entusiastisk forkjemper for «yoga til folket». Fordi verden trenger det, og fordi du fortjener det.

​

Jeg oppdaget yoga i 2001 og ble forelsket på flekken. Kroppen ble mykere og sterkere, hodet roligere, og hverdagen føltes litt lettere å håndtere. Jeg kom tilbake, igjen og igjen. Og her er jeg, over 20 år senere, og yoga har blitt en stor og viktig del av mitt liv. 

​

Fra elev til lærer

I 2017 tok jeg min første yogalærerutdanning hos YogaWorks, og siden lar jeg meg gladelig inspirere og utdanne. Jeg har:

• tatt 300 timer videreutdanning hos YogaWorks, og assistert på deres lærerutdanninger med fokus på anatomi og yogafilosofi

• fullført Yin Yoga Teacher Training med David Kim, nivå 1 og 2

• studert Myofascial Release med Yoga Medicine

• tatt 300 timer medisinskfaglig fordypning i Empowerment Yoga hos mPower Academy, i regi av Rebekka Nøkling

• deltatt på flere workshops, seminarer og kurs enn jeg klarer å telle

Nå deler jeg kunnskapen videre, og har holdt min egen lærerutdanning i yin yoga.

​

Hvor du finner meg

• På egne retreats: Jeg leder egne retreats i inn- og utland, blant annet på vakre Talalla på Sri Lanka og på Rhodos i samarbeid med Apollo.

• Som gjesteyogalærer: Jeg underviser på Apollos treningshoteller, blant annet på Kreta, Gran Canaria og Fuerteventura.

• I studio: Jeg har faste timer og kurs i flere studioer og treningssentre rundt Lørenskog.

• Online: Søndagsyoga og privattimer. Herlig kortreist!

• Hos dere: Jeg underviser også bedrifter, idrettslag, yogastudioer og treningssentre.

 

Slik underviser jeg

Det jeg kanskje er mest kjent for, er at jeg er rolig og grundig, gir deg god tid og viser alltid alternativer, slik at yogaen tilpasses kroppen din og ikke omvendt. Det spiller ingen rolle om du er nybegynner med stive hofter eller har praktisert i årevis. Det viktigste er at du går fra matten og kjenner deg litt bedre enn da du kom.​

​

​

​